2014'07.18 (Fri)

オクラ

国内で広まったのは1970年代と割と最近で、今や夏野菜の定番になりましたね(^ ^)

ビタミン、ミネラルが豊富で、ネバネバには消化を助ける成分が含まれています。

たくさん食べてこれからの蒸し暑い季節を乗り切りたいですね^o^

ちなみにオクラは紀元前から食べられていたそうです(・ω・)ノ




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Comment

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syouca | 2014年07月24日(木) 07:03 | URL | コメント編集

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