2014'06.20 (Fri)

ナポレオンも昼寝⁉︎

フランスの英雄ナポレオンが一日3時間しか眠らなかったというのは有名な逸話ですが、

側近の回顧録によれば、ナポレオンは会議や馬での移動中にちょこちょこ居眠りし、

実は合計すると一日6~8時間ほど眠っていたそうです。

4時間以上寝ると気分が悪くなると公言したエジソンも、しっかり短い昼寝をしていました^^;

他にもダビンチや日本では森鴎外や野口英世などが3~4時間しか眠らなかったそうですが、

それぞれ仮眠はとっていたとか。偉人や天才は、自分なりの睡眠法をしっかりもっていたようですね!

短時間の昼寝はオススメです(^^)





みやま整骨院(鍼灸・整体・柔整・O脚矯正)

大阪府岸和田市藤井町1丁目12-5
TEL&FAX 072-438-3246

みやま整骨院ホームページ
http://www6.ocn.ne.jp/~y.miyama
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