2016'12.30 (Fri)

耳つぼダイエット

おはようございます

今年で最後のブログです

本当にお世話になりました

来年もより 皆様のお役に立てれるようにがんばりますので

今後共宜しくお願い申し上げます





みやま整骨院(整体・柔整・鍼灸・O脚矯正)

大阪府岸和田市藤井町1丁目12-5
TEL&FAX 072-438-3246

みやま整骨院ホームページ
http://www.y-miyama.sakura.ne.jp/
鍼灸ホームページ
http://sky.geocities.jp/miyamaseikotuin_sinkyuin/
O脚ホームページ
http://miyamaseikotuin.shiriagari.com/


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2016'12.29 (Thu)

耳つぼダイエット

今日はなんかあんただしいですよね(>人<;)

やる事沢山あって

なにを優先的に手をつけていいのか

わからないです(〃艸〃)

とりあえず、がんばろうと

思います





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今日は沢山のお野菜をいただきました

この時期はすごく嬉しいです

ありがとうございました
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2016'12.28 (Wed)

耳つぼダイエット

おはようございます

明日の午前で診療も終わりです

皆様 忙しい毎日を送られていると思います

私も頑張ってお掃除をしていきたいとおもいます





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2016'12.27 (Tue)

耳つぼダイエット

おはようございます

ダイエットが成功に終わり

そのあとが大切です

ダイエットに成功したら

どんどん欲がでてきて

もっと落とせると思いがち

結局変な食事の仕方になり 栄養失調に!!

皆様 成功したあとは

少し体重が戻ってもいいくらいです

しっかりと 栄養管理は続けてくださいね






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2016'12.26 (Mon)

耳つぼダイエット

おはようございます

和歌山のお友達 なかなか クリアできなかった

らいんから

減らすことができました*\(^o^)/*

これからはストレッチの習慣もつけていくといいですね♪♪
07:46  |  からだ  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  ↑Top

2016'12.24 (Sat)

耳つぼダイエット

おはようございます

今日はクリスマスイブですね

皆様楽しい一日をお過ごし下さいませ(*^◯^*)






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2016'12.21 (Wed)

耳つぼダイエット

おはようございます

今日も寒さはましですね

年末年始に向けて

忙しい日々が続くとおもいますが

顔晴ってまいりましょ





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2016'12.20 (Tue)

耳つぼダイエット

おはようございます

和歌山のお友達

順調に体重がへっています

年末年始旅行に行くそうです

せっかく行くので

美味しい物を沢山たべてきてほしいですが
(^^;;
せめて リバウンド一キロまでにとどめてほしいものです





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2016'12.19 (Mon)

耳つぼダイエット

おはようございます

和歌山のお友達 3週間で3キロ減量に成功*\(^o^)/*

ここからが

精神力との戦いです

心折れずに

頑張ってくださいね
07:38  |  からだ  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  ↑Top

2016'12.16 (Fri)

耳つぼダイエット

おはようございます(*^◯^*)

今日も寒いですね

忘年会の体重増加も

やっと元に戻りました

やっばり毎日の体重計を測るのは大事ですね

こまめのチェックを皆様も、心がけてくださいね





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2016'12.15 (Thu)

耳つぼダイエット

おはようございます(*^◯^*)

耳つぼダイエットを頑張ってる和歌山のお友達!

今停滞ぎみ


でも、もぉすこししたら

又落ちてくると思うので

諦めずに

頑張ってくださいね♪♪






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2016'12.14 (Wed)

耳つぼダイエット

いただきました(*^◯^*)

お花をいただくことがあまりないので

本当に嬉しいです♡

飾らせていただきます





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2016'12.12 (Mon)

耳つぼダイエット

この頃忘年会が多く

体重が増加してます(^^;;

今日 明日で体重を戻したいと思います

頑張るぞ〜♪♪




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2016'12.10 (Sat)

耳つぼダイエット

おはようございます(*^◯^*)

和歌山のお友達がちゃく、ちゃく

体重を絞っています

6日間で2キロ!

優秀です

とても 体も軽く張り切ってます

まだまだ

頑張ってくださぁい♪♪
08:25  |  からだ  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  ↑Top

2016'12.08 (Thu)

耳つぼダイエット

おはようございます(*^◯^*)

明日は忘年会です

きっと食べ過ぎになると思うので

今日 お食事を減らしとこうと思います

せっかくですから

明日は沢山食べたいですからね





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2016'12.07 (Wed)

耳つぼダイエット

おはようございます

今日は朝からさむいですね

でも

おひさまがしっかり照らしてくれるので

気分は盛り上がります

今日も1日 楽しみましょ




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2016'12.06 (Tue)

耳つぼダイエット

おはようございます

早速和歌山のお友達 一キロへったと

喜びのラインが

この一週間が勝負です

絞れるだけ 絞りましょう〜





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2016'12.05 (Mon)

耳つぼダイエット

お友達が耳つぼダイエットを始めました

5キロ目標*\(^o^)/*

頑張ってくださいね♪♪




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2016'12.03 (Sat)

耳つぼダイエット

おはようございます

今日もあさから良いお天気ですね

今日は耳つぼダイエットのお客様に会いに

和歌山までいってきます

その方目標10キロだそうです

頑張って

お手伝いをしてきます*\(^o^)/*





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2016'12.02 (Fri)

耳つぼダイエット

おはようございます(*^◯^*)

今日はエステの予約が入っています

満足していただけるように

頑張りまぁす*\(^o^)/*






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