みやま整骨院ニュース2
日常生活で起こった事や診療所内での出来事などをブログに載せます。
舌の悩み��
舌の違和感で悩む中高年は意外に多いといいます。
口の中の乾燥で舌が痛む事があります！
65歳以上の2人に1人が口の乾きを感じているそうです。
口の乾きは、唾液の分泌低下が原因とされてきましたが最近、健康な人なら年を
とっても唾液の量はあまり減らないことがわかってきました。
原因はむしろ高齢者に多い生活習慣、環境に潜んでいるみたいです！
降圧剤や睡眠導入薬、抗不安薬などを飲み続けると口が乾く副作用が出ることが
あるそうです。
いびきをかいて寝たりすると口が乾きやすいですし、十分にあごを動かさないと、
唾液の分泌が悪くなるのでよく噛んでゆっくり食事することを心掛けたいですね。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊ みやま整骨院 ＊
大阪府岸和田市藤井町１丁目１２-５
TEL＆FAX 072-438-3246
みやま整骨院ホームページ
http://www6.ocn.ne.jp/~y.miyama
鍼灸ホームページ
http://sky.geocities.jp/miyamaseikotuin_sinkyuin/
Ｏ脚ホームページ
http://miyamaseikotuin.shiriagari.com/
口の中の乾燥で舌が痛む事があります！
65歳以上の2人に1人が口の乾きを感じているそうです。
口の乾きは、唾液の分泌低下が原因とされてきましたが最近、健康な人なら年を
とっても唾液の量はあまり減らないことがわかってきました。
原因はむしろ高齢者に多い生活習慣、環境に潜んでいるみたいです！
降圧剤や睡眠導入薬、抗不安薬などを飲み続けると口が乾く副作用が出ることが
あるそうです。
いびきをかいて寝たりすると口が乾きやすいですし、十分にあごを動かさないと、
唾液の分泌が悪くなるのでよく噛んでゆっくり食事することを心掛けたいですね。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊ みやま整骨院 ＊
大阪府岸和田市藤井町１丁目１２-５
TEL＆FAX 072-438-3246
みやま整骨院ホームページ
http://www6.ocn.ne.jp/~y.miyama
鍼灸ホームページ
http://sky.geocities.jp/miyamaseikotuin_sinkyuin/
Ｏ脚ホームページ
http://miyamaseikotuin.shiriagari.com/
腰痛本とダイエット本
ここ数年健康ブームもあってか、その種類の本を出版関係の方がいろんな
企画ものの本を出しています。
その中でも腰痛の本というのは売れないことは絶対ないといいます。
腰痛の本とダイエット本は2大売れ筋本なんです。
なぜかというと答えは簡単です！
あまり知らないかも知れませんがそれだけ日本人に腰痛持ちが多いということ
なんです。(特に男性で最多！ちなみに女性では肩凝りが最多)
だから店頭でも結構積み上げられているんですねo(^-^)o
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊ みやま整骨院 ＊
大阪府岸和田市藤井町１丁目１２-５
TEL＆FAX 072-438-3246
みやま整骨院ホームページ
http://www6.ocn.ne.jp/~y.miyama
鍼灸ホームページ
http://sky.geocities.jp/miyamaseikotuin_sinkyuin/
Ｏ脚ホームページ
http://miyamaseikotuin.shiriagari.com/
企画ものの本を出しています。
その中でも腰痛の本というのは売れないことは絶対ないといいます。
腰痛の本とダイエット本は2大売れ筋本なんです。
なぜかというと答えは簡単です！
あまり知らないかも知れませんがそれだけ日本人に腰痛持ちが多いということ
なんです。(特に男性で最多！ちなみに女性では肩凝りが最多)
だから店頭でも結構積み上げられているんですねo(^-^)o
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊ みやま整骨院 ＊
大阪府岸和田市藤井町１丁目１２-５
TEL＆FAX 072-438-3246
みやま整骨院ホームページ
http://www6.ocn.ne.jp/~y.miyama
鍼灸ホームページ
http://sky.geocities.jp/miyamaseikotuin_sinkyuin/
Ｏ脚ホームページ
http://miyamaseikotuin.shiriagari.com/
半額買い物
昨晩久し振りにスーパーに行ってお決まりの半額(肉)コーナーを買いあさり
ました！
お寿司がなかったので、焼き肉にタン塩にハモの湯引きにビールにワイン！
焼き肉も定価は1260円とそこそこ高かったんですが(味は抜群(^_^))
タン塩がめちゃ高かった(>_<)
たった4枚で定価は約760円でした！
一枚約200円デスヨ！半額でも約100デスヨ！
でも相当旨いハズ。
まだ食べていないので明日報告したいと思います(^^)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊ みやま整骨院 ＊
大阪府岸和田市藤井町１丁目１２-５
TEL＆FAX 072-438-3246
みやま整骨院ホームページ
http://www6.ocn.ne.jp/~y.miyama
鍼灸ホームページ
http://sky.geocities.jp/miyamaseikotuin_sinkyuin/
Ｏ脚ホームページ
http://miyamaseikotuin.shiriagari.com/
ました！
お寿司がなかったので、焼き肉にタン塩にハモの湯引きにビールにワイン！
焼き肉も定価は1260円とそこそこ高かったんですが(味は抜群(^_^))
タン塩がめちゃ高かった(>_<)
たった4枚で定価は約760円でした！
一枚約200円デスヨ！半額でも約100デスヨ！
でも相当旨いハズ。
まだ食べていないので明日報告したいと思います(^^)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊ みやま整骨院 ＊
大阪府岸和田市藤井町１丁目１２-５
TEL＆FAX 072-438-3246
みやま整骨院ホームページ
http://www6.ocn.ne.jp/~y.miyama
鍼灸ホームページ
http://sky.geocities.jp/miyamaseikotuin_sinkyuin/
Ｏ脚ホームページ
http://miyamaseikotuin.shiriagari.com/
世界一
大阪のクマゼミは「世界で一番やかましい」といわれているそうです。
今夏の発生量は平年並みだそうで鳴き声音量のピークは8月1日、騒がしい
工場の内部程度と言います。
クマゼミは南方系で、30年前まで大阪では少なかったそうです！
ですが昨年の大阪府の調査では府内で7割、市内で9割を占めるまで増えた
みたいです。
温暖な和歌山県ではアブラゼミの方が多く、クマゼミにとってヒートアイランド化
した大阪の街はすこぶる快適のようです！
でも時には夏の声の移り変わりにもじっと耳をすませたいですね(^^)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊ みやま整骨院 ＊
大阪府岸和田市藤井町１丁目１２-５
TEL＆FAX 072-438-3246
鍼灸ホームページ
http://sky.geocities.jp/miyamaseikotuin_sinkyuin/
みやま整骨院ホームページ
http://www6.ocn.ne.jp/~y.miyama
今夏の発生量は平年並みだそうで鳴き声音量のピークは8月1日、騒がしい
工場の内部程度と言います。
クマゼミは南方系で、30年前まで大阪では少なかったそうです！
ですが昨年の大阪府の調査では府内で7割、市内で9割を占めるまで増えた
みたいです。
温暖な和歌山県ではアブラゼミの方が多く、クマゼミにとってヒートアイランド化
した大阪の街はすこぶる快適のようです！
でも時には夏の声の移り変わりにもじっと耳をすませたいですね(^^)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊ みやま整骨院 ＊
大阪府岸和田市藤井町１丁目１２-５
TEL＆FAX 072-438-3246
鍼灸ホームページ
http://sky.geocities.jp/miyamaseikotuin_sinkyuin/
みやま整骨院ホームページ
http://www6.ocn.ne.jp/~y.miyama
疲れた目をリフレッシュ！
疲れ目と言っても眼鏡やコンタクトが合わない、老眼、精神的ストレス等原因は
色々あります。
ただ疲れ目を訴える人の6割以上はドライアイと言われています！
喜怒哀楽で流れなくても涙は24時間、目を潤してくれています。
目を覆う涙の層は、わずか1000分の7ミリらしく、ラップ1枚より薄いのでとても
乾きやすいそうです！
ここで大切なのがまばたきの働きです。
簡単なテストがあり、まずまばたきせずに10秒数えられるでしょうか。
10秒たつ前にまばたきしてしまうとドライアイの傾向があると言われています。
ドライアイには目を潤すまばたきを意識的に増やすと良いですね！
時々ギュッと閉じるのもＯＫです！
まばたきは涙のポンプの働きもします！
また目薬も一つの手ですが、さす回数は1日最大6までだそうです。
多用する方は防腐剤を含まない目薬を使った方が良いみたいですよ(^^)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊ みやま整骨院 ＊
大阪府岸和田市藤井町１丁目１２-５
TEL＆FAX 072-438-3246
鍼灸ホームページ
http://sky.geocities.jp/miyamaseikotuin_sinkyuin/
みやま整骨院ホームページ
http://www6.ocn.ne.jp/~y.miyama
色々あります。
ただ疲れ目を訴える人の6割以上はドライアイと言われています！
喜怒哀楽で流れなくても涙は24時間、目を潤してくれています。
目を覆う涙の層は、わずか1000分の7ミリらしく、ラップ1枚より薄いのでとても
乾きやすいそうです！
ここで大切なのがまばたきの働きです。
簡単なテストがあり、まずまばたきせずに10秒数えられるでしょうか。
10秒たつ前にまばたきしてしまうとドライアイの傾向があると言われています。
ドライアイには目を潤すまばたきを意識的に増やすと良いですね！
時々ギュッと閉じるのもＯＫです！
まばたきは涙のポンプの働きもします！
また目薬も一つの手ですが、さす回数は1日最大6までだそうです。
多用する方は防腐剤を含まない目薬を使った方が良いみたいですよ(^^)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊ みやま整骨院 ＊
大阪府岸和田市藤井町１丁目１２-５
TEL＆FAX 072-438-3246
鍼灸ホームページ
http://sky.geocities.jp/miyamaseikotuin_sinkyuin/
みやま整骨院ホームページ
http://www6.ocn.ne.jp/~y.miyama
