2009'04.20 (Mon)

家庭で出来るツボ治療

今回は家庭でも出来る治療を伝えたいと思います!

50歳代の女性に多い更年期障害。

ホルモンのバランスが崩れる為、肉体的にも精神的にも色々な変化が現れます。

ツボの場所は関元(へその下4横指分)、血海(お皿の内側際から上3横指分)、

三陰交(内くるぶし上4横指分)など個人差はありますが、必ず痛むツボがあります!

そこを痛心地よい程度に指圧してあげると良いでしょう(^^)

これといった特効ツボはありませんが続ける事が大事です(*^-')ノ



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      * みやま整骨院(鍼灸・整体・柔整・O脚矯正) *
          
         大阪府岸和田市藤井町1丁目12-5
           TEL&FAX 072-438-3246

  みやま整骨院ホームページ
    http://www6.ocn.ne.jp/~y.miyama
  鍼灸ホームページ
    http://sky.geocities.jp/miyamaseikotuin_sinkyuin/
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    http://miyamaseikotuin.shiriagari.com/


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2008'03.29 (Sat)

疲れ目

厚生労働省が2003年に発表した、パソコン作業で身体的な疲労を感じている

労働者の9割が訴えているのが、目の疲れ・痛みでした。

疲れが蓄積すると眼精疲労になり、頭痛、ドライアイ、視力低下、不眠になる

恐れもあります!

疲れ目には睡眠やマッサージが有効で、こめかみや目の内側などのツボを押すと

効果があります。

タオルを湯で濡らして絞り、まぶたの上に載せて3分から5分程当てて置くのも

疲れをとってくれますよo(^-^)o



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